How to do: V hacia arriba

Siéntate con la columna recta y junta tus pies hasta que se toquen separando bien las rodillas. Usa los músculos de tu core a medida que estiras las piernas lentamente hacia arriba, ya sea sosteniendo los dedos gordos o los tobillos. Encuentra el equilibrio en tus isquiones.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

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✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

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