How to do: Perro que mira hacia abajo girando a la izquierda

Desde la posición de perro mirando hacia abajo, inspira y levanta tu mano derecha hasta llegar por debajo de tu torso a la pierna izquierda. Tu cintura y torso se torcerán y ​​se abrirán a la izquierda. Llega a la espinilla exterior o muslo.

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2. Trate de mantener su peso distribuido uniformemente entre sus manos y pies.

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