How to do: Palm Strikes

The mechanics of a palm strike are the same as a straight punch. The only difference is the striking surface which, instead of being a clenched fist, is an open palm. Important note: Do not rotate your wrist when attempting to execute a palm strike.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Power Punches

Palm Strike Elbow Combo

Right Punch

Double Tap

Right Hooks

Left Hooks

Más ejercicios de este miembro

Bent Over Rows With Bands

Squat Chops

Dead Bug

Accordians

Ankle Pumps

Ankle Rotation

Quadriceps Isometric Contraction

Heel Props

Straight Leg Raise

Entrenamientos de este miembro

Would you be my Valentine? 💙 February Wolverine Challenge 😻

14 minutos 20 segundos, Intenso

...And You Think You Have Stress? ✳️ Pat

15 minutos 15 segundos, Intenso

Never Hide Your Wings ❇ March Wolverine MAdArmophosis ✳️ Pat

12 minutos 10 segundos, Intenso

Switch On Your Core ✴️ SUMMER AB-LAB ✳️ Pat

11 minutos, Intenso

BUTTS N GUTS Moderate 1

2 minutos 25 segundos, Modero

BUTTS N GUTS Moderate 2

2 minutos 54 segundos, Modero

BUTTS N GUTS Moderate 3

3 minutos 22 segundos, Modero

BUTTS N GUTS Moderate 4

3 minutos 51 segundos, Modero

BUTTS N GUTS Moderate 5

4 minutos 3 segundos, Modero