How to do: Barbell Shoulder Press (Seated)

Hands shoulder width apart, toes pointing slightly outwards. Overhand grip and chin slightly upwards so movement is straight up and down.

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Entrenamientos de este miembro

Chest

44 minutos 50 segundos, Modero

Arms

1 hora 15 minutos 28 segundos, Intenso

Legs

55 minutos 10 segundos, Modero

Back

48 minutos 30 segundos, Modero

Shoulders

54 minutos 12 segundos, Modero

Abs

31 minutos 5 segundos, Principiante

Bar/Dumbbell Full Body

25 minutos 48 segundos, Modero