How to do: Prone Savasana

Relax. Lie face down with your head centered or turned to one side. Rest your hands on your forehead or out by your sides. Extend your legs straight back. Optionally touch your toes together and let your heels fall out to the sides. Relax your muscles and breathe deeply.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Corpse

Savasana for Lower Back

Easy Pose Meditation

Downward Facing Dog

Shoulder Stand

Standing Deep Breathing

Ejercicios en la misma Categoría

Left Eight-Angle Pose

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Prayer Hands Reaches

Sage Pose

Heron Pose

Ejercicios con el mismo Equipo

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer