How to do: Vinyasa

Start in Downward Facing Dog. Inhale and rock forward to Plank. Exhale to Chaturanga with elbows at 90 degrees. Inhale to Upward Facing Dog with straight arms and chest open. Hold a moment then exhale to Downward Facing Dog. Keep your knees off the mat.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Modified Vinyasa

Yoga Plank

Basic Sun Salutation

Modified Chaturanga

Upward Facing Dog

Ejercicios en la misma Categoría

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Good Morning Medicine Ball Catches

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Run at a Steady Pace

Single-Arm Chin-Ups

Ejercicios con el mismo Equipo

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer