How to do: Waiter Rotations

Stand feet parallel hip width apart, arms 90 degrees , elbows tucked into the sides. Weights in hands palms to the ceiling. Twist side to side keeping the hips squared forward.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Standing Ab Twist

Torso Twists

Functional Trainer (Double Weight Stack) Torso Rotations

Elbow Rotations

90-90 Shoulder Rotation

Half-Kneeling Weighted Torso Twist

Más ejercicios de este miembro

180 Degree Jump Squat

180 Degree Step Back Squat

3 Point Crunches

3 Quarter Bend Glute Lift

90° Biceps Reach Alternating

90° Dumbbell Leg Lift Left

90° Dumbbell Leg Lift Right

90° Triceps Press

A - Skips

Entrenamientos de este miembro

Hiit

47 minutos 54 segundos, Modero

Balance HIIT

45 minutos 24 segundos, Modero

HIIT Arms/glutes

48 minutos 6 segundos, Modero

Quickie Abs/cardio

14 minutos 30 segundos, Modero

HIIT 1 SECTION 1

11 minutos 15 segundos, Modero

HIIT 1 Section 2

12 minutos, Modero

HIIT 1 Section 3

10 minutos 30 segundos, Modero

HIIT 1 Section 4

14 minutos, Modero

Hopscotch 1

1 minuto 55 segundos, Modero

Ejercicios populares

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Categorías de ejercicios