How to do: Seated Moon Stretch

Sit down on your mat with the soles of your feet together and knees open wide. Inhale and reach your left arm up and over. Exhale and reach your left arm up and down. Inhale and reach your right arm up and over. Exhale and reach your right arm up and down. Repeat.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Seated Side Stretch

Left Side Stretch

Right Side Stretch

Left Revolved Half Moon

Left Mermaid Pose

Seated Alternating Side Reaches

Ejercicios en la misma Categoría

Left Eight-Angle Pose

Standing Backbending Stretch

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Prayer Hands Reaches

Sage Pose

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Single-Arm Chin-Ups

Left Eight-Angle Pose

Split Jerk

L Chin-Ups

Ejercicios con el mismo Equipo

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer