How to do: Stability Ball Plank with Tap Offs

Start in a plank with your feet on the ball and your hands on the floor. While holding your plank with the tops of your feet resting on the ball, gently tap one foot to the floor. Bring it back to the starting position and repeat, alternating legs.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Ball Plank Pikes

Plank on Ball

Ball Plank with Leg Lifts

Side to Side Elbow Plank on Ball

Elbow Plank on Ball

Plank with Shoulder Taps

Ejercicios en la misma Categoría

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Uneven Loaded Walk with Left Arm

L Chin-Ups

Push-Ups on BOSU

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Good Morning Medicine Ball Catches

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Single-Arm Chin-Ups

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Left Eight-Angle Pose

Standing Backbending Stretch

Ejercicios con el mismo Equipo

Push-Ups on Stability Ball

Right Oblique Ball Crunches

Shoulder Stands with Ball

Left Oblique Ball Crunches

Seated Pelvic Tilts

Ball Walk Ups