How to do: Ab Machine

Small crunches @ 30 lb resistance

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Entrenamientos de este miembro

Leg Day

8 minutos, Modero

Arm Day

8 minutos, Modero

30min Row Challenge

30 minutos, Intenso

Seated Chest Fly Machine

1 minuto 54 segundos, Modero

Lat Pulldown Machine

1 minuto 54 segundos, Modero

Leg Press

1 minuto 54 segundos, Modero

Cardio Incline Treadmill

3 minutos, Modero

TRX Chest Press

1 minuto 54 segundos, Modero

TRX Row

1 minuto 54 segundos, Modero