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Enfoque del Entrenamiento

Entrenamiento de Fuerza

Fuerza Máxima
0%
Hipertrofia
0%
Resistencia Muscular
100%

Sets principales

Conjunto 1
1 rep - 15 minutos
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Notas 2nd walk of the day

Nivel de Esfuerzo Máximo 5 / 10



Exercise Routine

tracked by Ricardo Nunez
16 Jun 2026

Duración 15 minutos



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