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Enfoque del Entrenamiento

Entrenamiento de Fuerza

Fuerza Máxima
0%
Hipertrofia
0%
Resistencia Muscular
100%

Sets principales

Conjunto 1
0 / 2 repeticiones - 20 segundos/5 segundos
Descanso 5 segundos




Duración 55 segundos



Workout Trainer
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