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Enfoque del Entrenamiento

Entrenamiento de Fuerza

Fuerza Máxima
100%
Hipertrofia
0%
Resistencia Muscular
0%

Sets principales

Conjunto 1
5 reps
Descanso 3 minutos



Exercise Routine

tracked by Carlos Tomita
5 Nov 2023

Duración 3 minutos



Workout Trainer
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