Daily

Intenso Duration 18 minutos

Descripción

Daily Biz

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Warmup Jog

1 minuto 30 segundos

Rest

20 segundos

Jumps

1 minuto 30 segundos

Rest

25 segundos

Jumps

45 segundos

Knee Highs

1 minuto 5 segundos

Rest

29 segundos

Serie 2: 1 ronda

Push Ups

35 segundos

Rest

25 segundos

Situps

1 minuto 30 segundos

Rows

45 segundos

Rest

16 segundos

Back

3 minutos

Serie 3: 1 ronda

Bicep Curls

1 minuto 15 segundos

Rest

25 segundos

Hold Weights

10 segundos

Flys

1 minuto

Rest

40 segundos

Tricep Right

45 segundos

Tricep Left

45 segundos

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Equipo recomendado

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