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Ejercicios moderados

Dumbell

Modero   25 minutos

Áreas objetivo: Arms, Shoulders

Equipo: Dumbbell, Chair

Roxane Heslop
 		    Añadido por Roxane Heslop
Dumbell
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para brazos Ejercicios con mancuernas Ejercicios con silla
Descripción

All dumbbell workouts

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Seated Bicep Curls
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Dumbbell Push ups
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3 minutos
Alternating Bicep Curls
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5 minutos
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Dumbbell V-Raises
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3 minutos 20 segundos
Dumbbell Side Bends
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