Ejercicios para principiantes

Figure Skating

Principiante Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Legs, Back

Añadido por Kiley Nicholson

Etiquetas

Ejercicios para piernas

Descripción

Figure Skating Workouts include doing jumps and spins on ice.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

1 minuto

15 reps

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuto

Double Leg Stretch

Double Leg Stretch

1 minuto

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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