Skimble
Descarga en la App Store
Ejercicios moderados

Leg 2

Modero   10 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Barbell, Strength Machine, Box or Step

Tim Gordon
 		    Añadido por Tim Gordon
Leg 2
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con barra Ejercicios con máquina de fuerza Ejercicios con escalón

Exercises

Serie 1: 4 rondas
Barbell Power Cleans
Barbell Power Cleans
10 reps
Leg Curls
Leg Curls
10 reps
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
10 reps
Box Jumps
Box Jumps
15 reps
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
10 reps

Entrenamientos relacionados

Legs
Legs
10 minutos 25 segundos, Modero
Legs
Legs
19 minutos 53 segundos, Modero
Legs
Legs
18 minutos 18 segundos, Modero
Legs
Legs
16 minutos 20 segundos, Modero
Legs
Legs
30 minutos 6 segundos, Principiante
Legs 1
Legs 1
2 minutos 39 segundos, Modero
Rep Fitness Colorado Barbell
Elección Principal para este Entrenamiento

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

MPS LEGS WORKOUT A Basic
MPS LEGS WORKOUT A Basic
41 minutos 25 segundos, Modero
PHUL-Power Lower
PHUL-Power Lower
20 minutos 54 segundos, Modero
Legs
Legs
26 minutos 12 segundos, Intenso
Day3
Day3
51 minutos 6 segundos, Modero
Bear Aesthetics | Ultimate Leg Destruction
Bear Aesthetics | Ultimate Leg Destruction
25 minutos 38 segundos, Intenso
PF 30 Min Circuit
PF 30 Min Circuit
20 minutos, Modero
Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.
Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías

Destacados

Destacados

weight loss

Pérdida de peso

abs & core

Abdominales y torso

bodyweight

Peso Corporal

youtube

Youtube

community created

Creado por la comunidad

weightlifting

Levantamiento de pesas

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificar

full body

Cuerpo Entero

Más: Correr, Yoga y Pilates, Pruebas de aptitud, Brazos, Cola y piernas, Estiramiento, Fuerza, Ciclismo, Calentamiento, Cooldown, Meditación y Respiración, Bajo impacto, Caminar, Escalada, Endurance, Kickboxing, Dance, Enfocado en Mujeres, Enfocado en Hombres, Enfocado en Mayores, Problemas de Salud, Estacional, Pro, Gratuito