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Serie 1: 3 rondas
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
10 segundos
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 segundos
10 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
10 segundos
30 segundos
10 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
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❤️ Moderado (Zona 2)
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