Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Time to tone and strengthen with this 20 min. workout.


Exercises

Serie 1: 12 rondas
❤️ Máximo (Zona 5)
30 segundos
❤️ Máximo (Zona 5)
30 segundos
❤️ Máximo (Zona 5)
30 segundos

Serie 2: 1 ronda
❤️ Máximo (Zona 5)
45 segundos
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Body workout
7 minutos, Modero
Core
5 minutos 58 segundos, Intenso
Workout 1
1 minuto 25 segundos, Modero
Start
44 minutos, Intenso
Work Out
19 minutos,
Workout
2 minutos 40 segundos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Principiante 7 min  
Chest   No Equipment
Thrash

Thrash

Intenso 10 min  
Core   Chair
Armor 3 (Full Body)

Armor 3 (Full Body)

Intenso 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Max 7 (3)

Max 7 (3)

Intenso 24 min  
Upper Body   Pull Up Bar
Swagger/Total Body

Swagger/Total Body

Intenso 36 min  
Full Body   No Equipment
Challenger 5 Core

Challenger 5 Core

Intenso 21 min  
Core  

Categorías