Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
5 segundos
40 segundos
1 minuto
40 segundos
1 minuto
20 segundos
1 minuto 30 segundos
10 segundos
3 minutos

Serie 2: 3 rondas
30 segundos
3 minutos 30 segundos

Serie 3: 2 rondas
30 segundos
15 segundos
30 segundos
15 segundos
30 segundos
3 minutos

Serie 4: 3 rondas
30 segundos
3 minutos

Serie 5: 2 rondas
30 segundos
3 minutos


Entrenamientos relacionados

Legs
12 minutos 15 segundos, Modero
Legs
3 minutos 30 segundos, Modero
Legs
22 minutos 30 segundos, Modero
Legs
21 minutos, Intenso
Legs
9 minutos, Intenso
Legs
52 minutos, Modero

Power Systems Strength Equipment
Elección Principal para este Entrenamiento

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías