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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Leg Curls
Leg Curls
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Leg Curls
Leg Curls
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Leg Extension
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Leg Extension
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Leg Press
Leg Press
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Leg Press
Leg Press
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Calf Extension
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Calf Extension
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Glute Press
2 minutos
Rest
Rest
30 segundos
Glute Press
2 minutos
Rest
Rest
30 segundos
Hip Abduction
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Hip Abduction
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Hip Adduction
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Hip Adduction
1 minuto


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6 minutos, Modero


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