C4

Modero Duration 15 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Añadido por Anna Kot

Etiquetas

Ejercicios para cuerpo completo

Descripción

by Natalia Gacka

Exercises

Serie 1: 1 ronda

20 reps

20 segundos

20 reps

20 segundos

20 reps

30 segundos

20 reps

20 segundos

20 reps

20 segundos

20 reps

30 segundos

Side to Side Leg Swings with dumbbells

20 reps

Rest

20 segundos

Side to Side Leg Swings with dumbbells

20 reps

Rest

20 segundos

Side to Side Leg Swings with dumbbells

20 reps

Rest

30 segundos

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start sprinter left

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Rest

30 segundos

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30 segundos

Rest

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