Ejercicios moderados

Only Arms

Modero Duration 20 minutos

Áreas objetivo: Arms, Chest

Equipo: Dumbbells, Chair, Bench

Añadido por Swee Lau

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para brazos Ejercicios con mancuernas Ejercicios con silla Ejercicios en banco

Exercises

Serie 1: 2 rondas

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Elección Principal para este Entrenamiento

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We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

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Polar Verity Sense HR Armband

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