Ab Circuit

Duration 17 minutos

Áreas objetivo: Core

Añadido por Paige Whitaker

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Cross Knees to Elbows

1 minuto

Rotating Toe Touches

1 minuto

Cross Knees to Elbows

1 minuto

Rotating Toe Touches

1 minuto

Rest

25 segundos

Serie 2: 1 ronda

45 segundos

45 segundos

45 segundos

45 segundos

45 segundos

45 segundos

30 segundos

Serie 3: 1 ronda

45 segundos

45 segundos

45 segundos

45 segundos

45 segundos

45 segundos

Serie 4: 1 ronda

45 segundos

45 segundos

45 segundos

45 segundos

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