Ejercicios intensos

Shoulder Workout

Intenso Duration 7 minutos

Áreas objetivo: Shoulders

Equipo: Dumbbell, Barbell

Añadido por Nicholas Brown

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de hombro Ejercicios con mancuernas Ejercicios con barra

Descripción

SHOULDERS!

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Pesas: Pesado

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

12 reps

30 segundos

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Pesas: Pesado

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

12 reps

30 segundos

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Pesas: Pesado

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

12 reps

30 segundos

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Pesas: Pesado

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

12 reps

Serie 2: 1 ronda

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

12 reps

30 segundos

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

12 reps

30 segundos

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

12 reps

30 segundos

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

12 reps

Entrenamientos relacionados

Shoulders 7/12/24

Shoulders 7/12/24

24 minutos 56 segundos, Intenso

Shoulder Workout With Dumbbells

Shoulder Workout With Dumbbells

6 minutos, Intenso

Shoulders Workout

Shoulders Workout

13 minutos 20 segundos, Intenso

Shoulder Workout

Shoulder Workout

35 minutos 56 segundos, Modero

Shoulders 6/27/24

Shoulders 6/27/24

29 minutos 1 segundo, Intenso

Shoulder Workout

Shoulder Workout

10 minutos 30 segundos, Modero

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Entrenamientos con el mismo Equipo

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 minutos 48 segundos, Modero

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 minutos 33 segundos, Modero

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 minutos 5 segundos, Modero

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minutos, Principiante

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 minutos 30 segundos, Intenso

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

24 minutos 25 segundos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar más

También te podría gustar

100 Second Wall Sit Challenge

Intenso

100 seg

Legs

Wall

Natural Booty Pops

Modero

16 min

Lower Body

No Equipment

Biceps Workout

Intenso

8 min

Butt Workout

Modero

13 min

Lovable Arms

Modero

13 min

Shoulders

Dumbbells

Forearms

Modero

12 min

Full Body

Dumbbell

Categorías

Destacados

Pérdida de peso

Abdominales y torso

Peso Corporal

Youtube

Creado por la comunidad

Levantamiento de pesas

HIIT

Cardio

Tonificar

Cuerpo Entero