Entrenamiento de Miembro

Tabata Lower

Duration 16 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Box or Step, Barbell

Añadido por Jonathan Pound

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con escalón Ejercicios con barra

Exercises

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Serie 2: 8 rondas

20 segundos

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Serie 3: 8 rondas

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20 segundos

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Serie 4: 8 rondas

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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