Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
15 reps
1 minuto
15 reps
1 minuto
15 reps
2 minutos

Serie 2: 1 ronda
10 reps
1 minuto
10 reps
1 minuto
10 reps
2 minutos

Serie 3: 1 ronda
30 segundos
30 segundos
1 minuto

Serie 4: 1 ronda

Serie 5: 1 ronda
30 segundos
30 segundos
2 minutos

Serie 6: 1 ronda
30 segundos
30 segundos
3 minutos


Entrenamientos relacionados

All Day
16 minutos 36 segundos,
Everything
30 minutos, Intenso
Test
3 minutos, Principiante
HIT
8 minutos, Principiante
Trial
2 minutos 55 segundos, Modero
Trial
14 minutos 5 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías