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Legs


Exercises

Serie 1: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
10 minutos
45 segundos

Serie 2: 4 rondas
15 reps
Calf raises on leg press machine
20 reps
45 segundos

Serie 3: 4 rondas

Serie 4: 4 rondas

Serie 5: 1 ronda
Pull Down Ab Crunches
15 reps
25 segundos


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