Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
25 segundos

Serie 2: 2 rondas
15 reps
30 segundos
30 segundos

Serie 3: 1 ronda
25 segundos
10 segundos
10 segundos


Entrenamientos relacionados

Start
12 minutos, Principiante
Work Out
4 minutos 45 segundos, Principiante
Beginner
7 minutos 40 segundos, Principiante
My 
6 minutos 35 segundos,
A1 Basic
20 minutos 15 segundos,
Easy
10 minutos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Art of Exercise Freebie C

Art of Exercise Freebie C

Principiante 7 min  
Shoulders   No Equipment
100 Calories

100 Calories

Principiante 100 seg  
Pushups - Normal

Pushups - Normal

Modero 60 seg  
Hero pose

Hero pose

Principiante 2 min  
Legs  
Lower Body & Abs Workout

Lower Body & Abs Workout

Modero 8 min  
Core   No Equipment

Categorías