Jannice #2

Intenso Duration 21 minutos

Áreas objetivo: Core, Arms, Shoulders

Equipo: Chair

Añadido por Aaron Sting

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con silla

Exercises

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Push-Ups

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Alternating Side Planks

20 reps

Chair Tricep Dips

25 reps

Elbows to Hands Plank

15 reps

Serie 2: 1 ronda

1 minuto

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