Row Challenge

Duration 30 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Cardio Machine

Añadido por Julius Kleynhans

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con máquina cardiovascular

Descripción

Aim at 140 metres per 30 seconds

Exercises

Serie 1: 15 rondas

Resistencia: Moderado
❤️ Vigoroso (Zona 3)

Fast Rowing

30 segundos

Rest

1 minuto 30 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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