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Serie 1: 1 ronda
Inclinación: Moderado
5 minutos

Serie 2: 1 ronda
30 segundos

Serie 3: 1 ronda

Serie 4: 1 ronda
30 segundos

Serie 5: 1 ronda
Resistencia: Pesado
❤️ Vigoroso (Zona 3)
3 minutos

Serie 6: 1 ronda
12 reps
30 segundos
10 reps
45 segundos
8 reps
1 minuto


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Elección Principal para este Entrenamiento

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