Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 5 rondas
5 segundos
Pesas: Moderado
20 reps
5 segundos
5 segundos
Pesas: Moderado
20 reps
5 segundos
Pesas: Moderado
20 reps
5 segundos
20 reps
5 segundos
1 minuto
5 segundos


Entrenamientos relacionados

Basic 1
6 minutos 48 segundos, Modero
Basics
36 minutos, Intenso
Monday
4 minutos 20 segundos, Modero
Daily Workout
12 minutos 56 segundos, Modero
Shoulder
11 minutos 57 segundos, Intenso
10.8.22
11 minutos 40 segundos, Modero

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Upper Body Push 2
9 minutos 48 segundos, Modero
Upper Body Push 1
8 minutos 33 segundos, Modero
Hex Bar Workout Fullbody
6 minutos, Principiante
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 minutos 30 segundos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Lmn2

Lmn2

Modero 23 min  
Shoulders   Dumbbell
Lmn3

Lmn3

Principiante 26 min  
Shoulders   Medicine Ball, Dumbbell, BOSU, Kettlebell, Barbell, Foam Roller
LMN6

LMN6

31 min  
Upper Body   Kettlebell, Dumbbell, Barbell
Lmn7

Lmn7

31 min  
Shoulders   Dumbbell
Lmn Fast

Lmn Fast

21 min  
Back   Dumbbell
Lmn Run

Lmn Run

48 min  
Legs   BOSU, Rings, Bench

Categorías