Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Flexão


Exercises

Serie 1: 1 ronda
12 reps

Serie 2: 1 ronda
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
15 reps

Serie 4: 1 ronda
1 minuto

Serie 5: 1 ronda
20 reps

Serie 6: 1 ronda
1 minuto

Serie 7: 1 ronda
25 reps


Entrenamientos relacionados

Treino
2 minutos, Modero
NULO 2
6 minutos, Modero
New
8 minutos,
Regular
5 minutos 8 segundos, Principiante
Y
5 minutos 15 segundos, Modero
Press Up
4 minutos 30 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías