Skimble
Descarga en la App Store
Ejercicios moderados

Ease Into It

Modero   18 minutos

Áreas objetivo: Arms, Back

Equipo: Barbell, Dumbbell

Kay Lambert
 		    Añadido por Kay Lambert
Ease Into It
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para brazos Ejercicios con barra Ejercicios con mancuernas
Descripción

My reintro

Exercises

Serie 1: 4 rondas
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
12 reps
Rest
Rest
30 segundos
Barbell Bent-Over Rows
Pesas: Ligero
Barbell Bent-Over Rows
12 reps
Rest
Rest
30 segundos
Barbell Bicep Curls
Pesas: Ligero
Barbell Bicep Curls
12 reps
Rest
Rest
30 segundos
Tricep Extensions
Pesas: Ligero
Tricep Extensions
12 reps
Torso Twists
❤️ Moderado (Zona 2)
Torso Twists
1 minuto

Entrenamientos relacionados

Weights Shoulders/back
Weights Shoulders/back
9 minutos 50 segundos, Modero
Full Body
Full Body
4 minutos, Intenso
Back, Bi, Shoulders
Back, Bi, Shoulders
5 horas, Intenso
Shoulder/Back
Shoulder/Back
19 minutos, Modero
Full Body
Full Body
26 minutos 40 segundos, Modero
Shoulders/Chest
Shoulders/Chest
11 minutos 45 segundos, Modero
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Upper Body Push 2
Upper Body Push 2
9 minutos 48 segundos, Modero
Upper Body Push 1
Upper Body Push 1
8 minutos 33 segundos, Modero
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
30 minutos 5 segundos, Modero
Hex Bar Workout Fullbody
Hex Bar Workout Fullbody
6 minutos, Principiante
DARREN SHOULDERS AND LEGS
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 minutos 30 segundos, Intenso
Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]
Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]
24 minutos 23 segundos, Intenso
Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.
Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías

Destacados

Destacados

weight loss

Pérdida de peso

abs & core

Abdominales y torso

bodyweight

Peso Corporal

youtube

Youtube

community created

Creado por la comunidad

weightlifting

Levantamiento de pesas

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificar

full body

Cuerpo Entero

Más: Correr, Yoga y Pilates, Pruebas de aptitud, Brazos, Cola y piernas, Estiramiento, Fuerza, Ciclismo, Calentamiento, Cooldown, Meditación y Respiración, Bajo impacto, Caminar, Escalada, Endurance, Kickboxing, Dance, Enfocado en Mujeres, Enfocado en Hombres, Enfocado en Mayores, Problemas de Salud, Estacional, Pro, Gratuito