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Descripción

A Shakerciser workout to work your abs. Do max reps of each exercise. Required equipment: exercise mat


Exercises

Serie 1: 1 ronda
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
40 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
40 segundos
Rest
Rest
20 segundos


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