Ejercicios intensos

Abdominator8

Intenso Duration 18 minutos

Áreas objetivo: Core

Añadido por un entrenador personal Joshua Coleman

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minuto

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuto

Double Crunches

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1 minuto

1 minuto

45 segundos

1 minuto 30 segundos

Serie 2: 1 ronda

Straight Leg Bicycle Abs

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Reverse Crunches

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Double Crunches

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