Ejercicios para principiantes

Beginners

Principiante Duration 3 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Chest, Core

Añadido por Muhammad Khurram

Etiquetas

Ejercicios de hombro

Descripción

This workout is designed for newbies.Do this workout for 1 week and then do full pushups. And follow to get the next workout for beginners.

Exercises

Serie 1: 4 rondas

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

10 reps

10 reps

10 segundos

Entrenamientos relacionados

1 minuto, Principiante

Pushup begginers

Pushup begginers

6 minutos 35 segundos, Intenso

Shoulders And Chest Workout

Shoulders And Chest Workout

5 minutos 35 segundos, Principiante

3 minutos 45 segundos, Principiante

1 minuto 20 segundos, Principiante

3 minutos 45 segundos, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar más

También te podría gustar

Beginner

Principiante

12 min

For beginners

Principiante

17 min

Beginner

Principiante

7 min

Legs

Cardio Machine

Beginner

Principiante

10 min

Back

Wall

Beginner

Principiante

3 min

Lower Body

Beginner 2

Principiante

3 m 30 s

Core

Dumbbell

Categorías

Destacados

Pérdida de peso

Abdominales y torso

Peso Corporal

Youtube

Creado por la comunidad

Levantamiento de pesas

HIIT

Cardio

Tonificar

Cuerpo Entero