Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
1 minuto

Serie 4: 1 ronda


Entrenamientos relacionados

1
21 minutos 2 segundos, Principiante
沒
4 minutos 50 segundos, Intenso
中文
2 minutos, Intenso
腳
2 minutos, Intenso
OK
3 minutos,
中
1 hora 6 minutos 5 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

练习艺术赠品 A

练习艺术赠品 A

Principiante 9 min  
全身   未配备设备
全身 HIIT

全身 HIIT

Intenso 21 min  
全身   未配备设备
Daily

Daily

Principiante 20 min  
核心肌群   墙壁
exercise

exercise

Principiante 25 min  
臀部  
1

1

Principiante 6 min  
核心肌群  
luis 自重1

luis 自重1

Intenso 8 min  
核心肌群  

Categorías