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Ejercicios moderados

Concentrate..

Modero   4 minutos

Áreas objetivo: Arms

Equipo: Dumbbell, Bench

Ivan Rodriguez
 		    Añadido por Ivan Rodriguez
Concentrate..
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para brazos Ejercicios con mancuernas Ejercicios en banco

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
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Rest
Rest
10 segundos
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
12 reps
Rest
Rest
10 segundos

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