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Ejercicios para principiantes

Lunges

Principiante   2 minutos

Áreas objetivo: Legs, Glutes, Chest

Equipo: Dumbbell

Guwanch Amangeldiyev
 		    Añadido por Guwanch Amangeldiyev
Lunges
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para piernas Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Lunges
Lunges
12 reps
Dumbbell Rear Lateral Raises
Pesas: Ligero
Dumbbell Rear Lateral Raises
12 reps

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