Increase Your Push-ups

Modero Duration 10 minutos

Áreas objetivo: Chest, Arms, Shoulders

Añadido por Damian Lim

Etiquetas

Ejercicios de pecho

Descripción

This workout mainly targets you chest & triceps. Do this workout 3 times a week to increase your pushups.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

15 reps

10 segundos

15 reps

10 segundos

15 reps

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

15 reps

10 segundos

15 reps

10 segundos

15 reps

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

15 reps

10 segundos

15 reps

10 segundos

15 reps

Entrenamientos relacionados

Push Up

5 minutos 35 segundos, Intenso

Push-ups 90

10 minutos 30 segundos, Modero

Push Ups

6 minutos 30 segundos, Intenso

200 Push-ups

13 minutos 30 segundos, Modero

Push-ups!!!

9 minutos 20 segundos, Modero

Push-Ups

3 minutos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.