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Ejercicios para principiantes

Beginning

Principiante   8 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Stability Ball

Jill Walker
 		    Añadido por Jill Walker
Beginning
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con bola de ejercicio

Exercises

Serie 1: 1 ronda
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Elbow Plank
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1 minuto
Side Lunges
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1 minuto
Squats
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1 minuto
Jumping Jacks
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1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Walking Lunges
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1 minuto
Ball Butt Lifts
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1 minuto
Boat Pose
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1 minuto

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