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Descripción

Leg day


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Resistencia: Pesado
❤️ Moderado (Zona 2)
15 minutos

Serie 2: 3 rondas
1 minuto

Serie 3: 3 rondas

Serie 4: 3 rondas
Pesas: Moderado
10 reps

Serie 5: 3 rondas
Pesas: Moderado
20 reps

Serie 6: 3 rondas

Serie 7: 3 rondas

Serie 8: 3 rondas
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto


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