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Descripción

This workout targets your abs. It is pretty intense but fun!


Exercises

Serie 1: 1 ronda
30 segundos
20 segundos
10 segundos
20 segundos
35 segundos

Serie 2: 1 ronda
30 segundos
20 segundos
10 segundos
20 segundos
35 segundos
50 segundos
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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