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Exercises

Serie 1: 1 ronda
4 Torso Rotations
4 Torso Rotations
1 minuto
4 Hamstring Stretches
4 Hamstring Stretches
1 minuto
4 Upper Hip Stretches
4 Upper Hip Stretches
1 minuto
4 Upward Dogs
4 Upward Dogs
1 minuto
4 Child's Poses with Diagonal Reach
4 Child's Poses with Diagonal Reach
1 minuto
4 Downward Dogs
4 Downward Dogs
1 minuto
4 Chest Stretches
4 Chest Stretches
1 minuto
8 Shoulder Stretches with Torso Rotation
8 Shoulder Stretches with Torso Rotation
1 minuto


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