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Legs


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Inclinación: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
10 minutos
3 minutos

Serie 2: 1 ronda
Pesas: Ligero
12 reps
1 minuto
Pesas: Ligero
10 reps
1 minuto
Pesas: Moderado
4 reps
1 minuto
Pesas: Pesado
1 rep
3 minutos
Pesas: Pesado
5 reps
3 minutos
Pesas: Pesado
5 reps
3 minutos
Pesas: Pesado
5 reps
3 minutos

Serie 3: 3 rondas
Pesas: Pesado
5 reps
3 minutos

Serie 4: 3 rondas
Pesas: Pesado
5 reps
3 minutos

Serie 5: 1 ronda
25 minutos


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Rep Fitness Colorado Barbell
Elección Principal para este Entrenamiento

Rep Fitness Colorado Barbell

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