Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
15 reps
10 segundos
15 reps
10 segundos
15 reps
30 segundos
10 segundos
10 segundos
30 segundos
10 segundos
10 segundos
30 segundos
10 segundos
10 segundos
30 segundos
15 reps
10 segundos
15 reps
10 segundos
15 reps
1 minuto
10 segundos
30 segundos
10 segundos
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Has 1.
16 minutos 10 segundos, Principiante
ABsolutely...
8 minutos 35 segundos, Intenso
Don't Forget
19 minutos 48 segundos, Modero
9
3 minutos 8 segundos,
Core
4 minutos 20 segundos,
Quick Abs
4 minutos 54 segundos, Modero

Entrenamientos con el mismo Equipo

PHASE 1 EXIT TEST
13 minutos, Principiante
Titan Strength Builder
25 minutos 24 segundos, Modero
Ladder Levitation
5 minutos 19 segundos, Modero
MURPH
1 hora 22 segundos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Jour 4

Jour 4

Modero 14 min  
Arms   Pull Up Bar, Strength Machine, Dumbbells, Bench, Barbell, Stability Ball
Groms Elite 30 Day Challenge Day 2

Groms Elite 30 Day Challenge Day 2

Intenso 30 min  
Shoulders   Wall
Pilates JuDi

Pilates JuDi

Modero 29 min  
Pilates  
Pfffff

Pfffff

Modero 23 min  
Core  
Work Hard

Work Hard

Modero 24 min  
Core  
Abdomen Circuit

Abdomen Circuit

Intenso 21 min  
Core   Stability Ball, Medicine Ball

Categorías