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Modero Duration 23 minutos

Áreas objetivo: Core

Añadido por Pauline Fournier

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Bottom to Bottom Squats

30 segundos

10 segundos

30 segundos

10 segundos

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10 segundos

30 segundos

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30 segundos

10 segundos

30 segundos

45 segundos

Serie 2: 1 ronda

Bottom to Bottom Squats

30 segundos

10 segundos

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45 segundos

Serie 3: 1 ronda

Bottom to Bottom Squats

30 segundos

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45 segundos

Serie 4: 1 ronda

Bottom to Bottom Squats

30 segundos

10 segundos

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30 segundos

10 segundos

30 segundos

10 segundos

30 segundos

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45 segundos

Serie 5: 1 ronda

Bottom to Bottom Squats

30 segundos

10 segundos

30 segundos

10 segundos

30 segundos

10 segundos

30 segundos

10 segundos

30 segundos

10 segundos

30 segundos

45 segundos

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