Press Pecho

Modero Duration 4 minutos

Áreas objetivo: Superior del cuerpo

Equipo: Barra con pesas, Banco

Añadido por Raul Gonzalez

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con barra Ejercicios en banco

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Pesas: Moderado

Press de banca con barra de pesas

10 reps

Descanso

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

Pesas: Moderado

Press de banca con barra de pesas

10 reps

Descanso

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

Pesas: Moderado

Press de banca con barra de pesas

10 reps

Descanso

1 minuto

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